无麸质饮食，让你不生病！：揭开小麦、碳水化合物、糖伤脑又伤身的惊人真相
几乎每个人，都会受麸质所害！小麦等含有麸质的穀物，不只让你胃肠不适，还会对你的大脑造成损伤！ ‧胆固醇是个好东西！胆固醇过高，并不是因为吃下太多高胆固醇食物，而是你吃下太多碳水化合物！ ‧阿兹海默症又称「第三型糖尿病」，元凶就是吃下太多的碳水化合物，导致血糖不稳、罹患糖尿病，异常蛋白质在脑部增生，发生病变！ ‧别再吃低脂食品了！大脑有百分七十是由脂肪组成，脂肪是个好东西！ 本书将告诉你， 低碳水化合物、高脂食物，才是理想的饮食！ 从今天起，不要再吃麵包，改吃鸡蛋和奶油， 你身体的代谢系统就会改变， 一整天活力充沛、轻鬆减重又不易復胖、 睡得好、脑袋更灵光！...
Saved in:
| 主要作者: | |
|---|---|
| 格式: | 圖書 |
| 語言: | Chinese |
| 出版: |
台北市 :
远见天下文化,
2015.01
|
| 版: | 第一版 |
| 叢編: | 健康生活；
GH157 |
| 主題: | |
| 標簽: |
添加標簽
沒有標簽, 成為第一個標記此記錄!
|
| LEADER | 02869cam a22002777a 4500 | ||
|---|---|---|---|
| 001 | (Sirsi) a65302 | ||
| 005 | 20190330145648.0 | ||
| 008 | 170119n2015 xx |ad|g||||||000|0|chi|d | ||
| 020 | |a 9789863206583 |q 平装 | ||
| 040 | |a SMLIBRARY |b eng |c SMLIBRARY |e AACR2 | ||
| 100 | 1 | |a 大衛‧博瑪特（David Perlmutter）, 克莉絲汀‧羅伯格（Kristin Loberg）著，廖月娟译 | |
| 245 | 1 | |a 无麸质饮食，让你不生病！：揭开小麦、碳水化合物、糖伤脑又伤身的惊人真相 | |
| 250 | |a 第一版 | ||
| 260 | |a 台北市 : |b 远见天下文化, |c 2015.01 | ||
| 300 | |a 359页 : |b 图 ; |c 21cm | ||
| 490 | |a 健康生活； |v GH157 | ||
| 500 | |a 译自GRAIN BRAIN: The Surprising Truth about Wheat, Carbs, and Sugar--Your Brain’s Silent Killers | ||
| 505 | 0 | |a 推荐序 都是麸质惹的祸？ 荆宇元 推荐序 大家习以为常的健康观念，真的正确无误吗？ 陈俊旭 推荐序 到底该怎麽吃才健康？ 刘秀枝 自序 向穀物宣战 自我评量 你的危险因子有哪些？ 第一部 穀物的完全真相 第一章 追缉脑部疾病的元凶 第二章 小心黏黏的麸质蛋白质 第三章 大脑的爱恨情仇 第四章 糖的甜蜜陷阱 第五章 脑细胞再生的神奇开关 第六章 饮食与精神疾病 第二部 抢救穀物脑 第七章 使大脑高效运转的饮食习惯 第八章 身体要多动，大脑才灵光 第九章 大脑，晚安 第三部 告别穀物脑 第十章 四週无麸质饮食挑战计画 第十一章 吃出健康脑 食谱 结语 别被健康的迷思蒙蔽了 | |
| 520 | 3 | |a 几乎每个人，都会受麸质所害！小麦等含有麸质的穀物，不只让你胃肠不适，还会对你的大脑造成损伤！ ‧胆固醇是个好东西！胆固醇过高，并不是因为吃下太多高胆固醇食物，而是你吃下太多碳水化合物！ ‧阿兹海默症又称「第三型糖尿病」，元凶就是吃下太多的碳水化合物，导致血糖不稳、罹患糖尿病，异常蛋白质在脑部增生，发生病变！ ‧别再吃低脂食品了！大脑有百分七十是由脂肪组成，脂肪是个好东西！ 本书将告诉你， 低碳水化合物、高脂食物，才是理想的饮食！ 从今天起，不要再吃麵包，改吃鸡蛋和奶油， 你身体的代谢系统就会改变， 一整天活力充沛、轻鬆减重又不易復胖、 睡得好、脑袋更灵光！ | |
| 650 | |a 健康饮食 | ||
| 650 | |a 神经精神病 | ||
| 903 | |a SMLNEWITEM, SMLPOPULAR | ||
| 904 | |a 1 | ||
| 942 | |2 ddc |c BOOK | ||
| 952 | |0 0 |1 0 |2 ddc |4 0 |6 613_260000000000000_P426 |7 0 |8 ADULT | ANFIC |9 21536 |a SMLIBRARY |b SMLIBRARY |c ADULT |d 2017-01-19 |g 32.05 |l 3 |m 1 |o 613.26 P426 |p BK10055562B |r 2019-09-22 00:00:00 |s 2019-09-08 |t 1 |v 32.05 |w 2019-06-25 |y ADULTBOOK | ||
| 999 | |c 17975 |d 17975 | ||