神奇眼球操：视力、脑力一起变年轻的秘诀
只要开始，就会看到改变！ 过去，有些人会问，「视力真的能恢复吗？」 现在，这些人也不得不改问，「要怎麽做，才能恢复视力？」 愈来愈多二、三十岁年轻人的视力，已经和四、五十岁的人差不多，甚至有人出现青光眼或黄斑部病变的前兆，也有许多人一过四十岁，就开始远的看不到，近的也看不清楚。为什麽会变成这样？ 你计算过每天有多少时间是盯著液晶萤幕吗？长时间用眼过度，又不懂得保养，难怪年纪轻轻就老化，一到中年就老花。更令人担心的是，眼睛一老，脑力也跟著提早衰退。 大多数人在三、四十岁的时候，听到「老化」这个字眼，可能没什麽感觉。但一个人进入五、六十岁后，还能不能精力充沛地走动，却和你在三...
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| Autore principale: | |
|---|---|
| Natura: | Libro |
| Lingua: | Chinese |
| Pubblicazione: |
台北市 :
远见天下文化,
2013.08
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| Edizione: | 第一版 |
| Serie: | 健康生活;
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| Soggetti: | |
| Tags: |
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| Riassunto: | 只要开始，就会看到改变！ 过去，有些人会问，「视力真的能恢复吗？」 现在，这些人也不得不改问，「要怎麽做，才能恢复视力？」 愈来愈多二、三十岁年轻人的视力，已经和四、五十岁的人差不多，甚至有人出现青光眼或黄斑部病变的前兆，也有许多人一过四十岁，就开始远的看不到，近的也看不清楚。为什麽会变成这样？ 你计算过每天有多少时间是盯著液晶萤幕吗？长时间用眼过度，又不懂得保养，难怪年纪轻轻就老化，一到中年就老花。更令人担心的是，眼睛一老，脑力也跟著提早衰退。 大多数人在三、四十岁的时候，听到「老化」这个字眼，可能没什麽感觉。但一个人进入五、六十岁后，还能不能精力充沛地走动，却和你在三、四十岁时的生活习惯，以及你在预防老化、眼睛保健上是否下足工夫，有相当大的关系。 随时随地都可以做，让你不再整天眼疲脑钝 继《惊人的视力回复眼球操》之后，中川和宏进一步教你护眼、健脑又抗老的要诀： ．2招专治电脑近视，勤练移动视线和眨眼运动，深度纾解眼与脑的压力 ．3大护眼基本功，有效改善眼睛血流循环、纾解紧绷的眼部肌肉 ．4招结合瑜伽的眼睛伸展运动，有效消除眼睛疲累、痠涩 ．5项脑内视力运动，提高注意力、记忆力、想像力、瞬间视力、反射能力 ．7种眼球视力训练，提升转动力、距离感、适应明暗、辨识移动物品能力 ．9大眼睛功能不可不知，实用图解视力╳脑力健升操 低头族、不得不低头的上班族、熟龄族都可以这样每日保养，不只给你「不生病的生活」，也要让你享有「看得清楚的生活」！ |
|---|---|
| Descrizione del documento: | 译自：図解40歳からの視力回復法 |
| Descrizione fisica: | 199p ; 20.5cm |
| ISBN: | 9789863202363 |