教养从餐桌上开始：营养师妈妈教你培养健康、自信、体贴、有礼貌的孩子
内容简介 家庭和谐、孩子自信的关键，就在一次次的餐桌上实践。 营养教育博士这样教孩子有礼貌、体贴、自信。 小孩总是挑食又苦劝不听？甜食吃不多，却无端发胖？平时专注力很差？ 总总令父母感到困扰与挫败的教养问题，其实解决的关键就在「餐桌」上！ ★营养教育博士首度公开的教养祕笈： 不论在什麽时代，家人一起同桌用餐，都是交流情感最好的过程。曾几何时，台湾社会外食风气盛行，亲子之间不是各自用餐，就是以电视佐餐，于是身体健康差了、家人互动少了、亲子教养没了，衍生出一连串问题。 作者为营养学专家，育有两子，不论个人或孩子皆成就斐然。此书即是她从学术专业出发，配合个人教养经验，综合营养学＋...
Shranjeno v:
| Glavni avtor: | |
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| Format: | Knjiga |
| Jezik: | Chinese |
| Izdano: |
台湾 :
大邑文化,
2015.2.27
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| Izdaja: | 初版 |
| Serija: | 因为爱
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| Teme: | |
| Oznake: |
Označite
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| Izvleček: | 内容简介 家庭和谐、孩子自信的关键，就在一次次的餐桌上实践。 营养教育博士这样教孩子有礼貌、体贴、自信。 小孩总是挑食又苦劝不听？甜食吃不多，却无端发胖？平时专注力很差？ 总总令父母感到困扰与挫败的教养问题，其实解决的关键就在「餐桌」上！ ★营养教育博士首度公开的教养祕笈： 不论在什麽时代，家人一起同桌用餐，都是交流情感最好的过程。曾几何时，台湾社会外食风气盛行，亲子之间不是各自用餐，就是以电视佐餐，于是身体健康差了、家人互动少了、亲子教养没了，衍生出一连串问题。 作者为营养学专家，育有两子，不论个人或孩子皆成就斐然。此书即是她从学术专业出发，配合个人教养经验，综合营养学＋东西方教养观，打造出「餐桌上的教养」概念，内容贴近生活且可行性高，是相当简单且实用生活教养专书。 【34堂餐桌教养课+小良妈妈的餐桌哲学 】 ◆孩子总是畏缩，不愿说出心裡想法？ →小良妈妈这样教有自信： 试著每天对孩子表达我相信你能做得到、我很认真的聼你说、我很在乎你的一切、你对我非常重要。 ◆孩子吃到不好吃的食物，直接脱口而出「难吃」？ →小良妈妈这样教礼貌： 要表达的是「不喜欢」，而非那个食物「不好吃」。表示尊重别人，或许在场有人喜欢吃，或许烹调者用心良苦；一方面也表示纯属个人好恶，无关食物本身。 ◆小孩上课无法专心、学习效果不好？ →小良妈妈这样教饮食习惯： 观察小孩是否没吃早餐，或是吃错早餐。适当的早餐可以避免因飢饿导致的暴饮暴食。由于早上刚起床时体内的血糖低，如果没吃早餐，血糖供应不足就容易产生反应迟钝、注意力欠佳、体力不支、脾气变差等现象。 本书特色 1.本书以专业的营养学概念为基础，提出适用大众的生活教养方法，不同于目前市面上较生冷且难实行的知识，《教养从餐桌上开始》更贴近每位有著教养困扰的父母。 2.全书分为三大部分，第一部分主要叙述作者亲身经历，鼓励父母重视在家用餐。第二部分则告诉读者要如何让孩子吃得健康，并因应不同的状态进行饮食。第三部分是分享父母付出亲情后能得到的回馈，平淡中蕴涵著浓厚关怀。 3.作者为营养学专业背景，具有信赖感。书中辅以自己的实际教养经验。让父母也能当小孩的营养师，培养健康又优秀的孩子。 |
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| Fizični opis: | 256页 : 单色印刷 ; 15 x 21 cm |
| ISBN: | 9789863015482 |