深呼吸治好高血压：自己就能降血压，自律神经健康法
不理会高血压警讯的人，前面等著你的，便是心肌梗塞、脑中风、生活习惯病、癌症等危及生命的病症。想预防这些疾病、活得健康长寿，就必须战胜高血压。只要战胜高血压，就能降低三大疾病死因的风险。 除了治疗高血压的三大支柱：「服药」「减盐」「运动」外，本书还提倡「呼吸法」，也就是「深呼吸」。高血压是个顽强的对手，但若对上完善的家庭疗法，就完全没辙。透过深呼吸调节自律神经，不仅能有效控制血压，而且在家就能实践，容易持续又简单。...
Saved in:
| 主要作者: | |
|---|---|
| 格式: | 图书 |
| 语言: | Chinese |
| 出版: |
台北市 :
天下杂志,
2017.08
|
| 版: | 第一版 |
| 丛编: | 乐活;
|
| 主题: | |
| 标签: |
添加标签
没有标签, 成为第一个标记此记录!
|
| 总结: | 不理会高血压警讯的人，前面等著你的，便是心肌梗塞、脑中风、生活习惯病、癌症等危及生命的病症。想预防这些疾病、活得健康长寿，就必须战胜高血压。只要战胜高血压，就能降低三大疾病死因的风险。 除了治疗高血压的三大支柱：「服药」「减盐」「运动」外，本书还提倡「呼吸法」，也就是「深呼吸」。高血压是个顽强的对手，但若对上完善的家庭疗法，就完全没辙。透过深呼吸调节自律神经，不仅能有效控制血压，而且在家就能实践，容易持续又简单。 |
|---|---|
| Item Description: | 译自：高血圧は「深い呼吸」で治す Kouketsuatsu Wa Fukai Kokyu De Naosu |
| 实物描述: | 140p ; 17 x 23cm |
| ISBN: | 9789863982807 |