第一次生酮就上手‧完美燃脂菜单106道：在地人、外食族超实用练酮秘笈 - 曾心怡（花花老师） (健康smile, 2018)
本书中不只包含106道符合生酮比例的食谱，更从计算每日营养的实用小工具、过滤厨房地雷酱料和调味品、锅具运用、食物组成说明、食材挑选原则、外食建议……等各方面，为你打造更容易上手的生酮Life，简直就是练生酮的武功祕笈！