如何爱你的负面情感 / 宇佐美百合子 著
内容简介 找到陷入负面情感的原因，才有能力真正爱自己...... 爱你的负面情感，就是得到改变自己的机会。 只要接受负面情感，就能喜欢上自己。 只要不累积负面情感，人际关係就不再麻烦。 不要再让你的负面情绪把你耍得团团转！ 你对自己认识多少？你对自己的感受了解多少？ 有时我们会搞不清楚自己到底要什麽？ 突然爆衝的言语，忧鬱的心情，看同事不顺眼的嫉妒感，深夜的孤独情绪...... 我们不明白自己为什麽会有这些反应？ 或者我们明明知道却只想压抑，让自己看起来「我没事」「我很好」。 但是愈隐藏，愈闪躲，你反而愈痛苦，愈不知所措。 对于...
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三采文化 ,
2017.1.10
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