如何爱你的负面情感 / 宇佐美百合子 著
内容简介 找到陷入负面情感的原因，才有能力真正爱自己...... 爱你的负面情感，就是得到改变自己的机会。 只要接受负面情感，就能喜欢上自己。 只要不累积负面情感，人际关係就不再麻烦。 不要再让你的负面情绪把你耍得团团转！ 你对自己认识多少？你对自己的感受了解多少？ 有时我们会搞不清楚自己到底要什麽？ 突然爆衝的言语，忧鬱的心情，看同事不顺眼的嫉妒感，深夜的孤独情绪...... 我们不明白自己为什麽会有这些反应？ 或者我们明明知道却只想压抑，让自己看起来「我没事」「我很好」。 但是愈隐藏，愈闪躲，你反而愈痛苦，愈不知所措。 对于...
Spremljeno u:
| Glavni autor: | |
|---|---|
| Daljnji autori: | |
| Format: | Knjiga |
| Izdano: |
台湾 :
三采文化 ,
2017.1.10
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| Izdanje: | 初版 |
| Serija: | CREATIVE ：
106 |
| Teme: | |
| Oznake: |
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| Sažetak: | 内容简介
找到陷入负面情感的原因，才有能力真正爱自己......
爱你的负面情感，就是得到改变自己的机会。
只要接受负面情感，就能喜欢上自己。
只要不累积负面情感，人际关係就不再麻烦。
不要再让你的负面情绪把你耍得团团转！
你对自己认识多少？你对自己的感受了解多少？
有时我们会搞不清楚自己到底要什麽？
突然爆衝的言语，忧鬱的心情，看同事不顺眼的嫉妒感，深夜的孤独情绪......
我们不明白自己为什麽会有这些反应？
或者我们明明知道却只想压抑，让自己看起来「我没事」「我很好」。
但是愈隐藏，愈闪躲，你反而愈痛苦，愈不知所措。
对于愤怒、恐惧、自卑、无力感、无价值感等等这些负面情感，
只要是人，就一定会存在，只要与人交流，就一定无法避免。
然而正在侵蚀你的负面情感，其实也正是你挖掘自己的大好时机！
透过本书你可以认识自己，整理自己，进而正确表达自己。
不要害怕与对抗，我们正走在成长的路上，每个人都是一面受伤，一面长大的...... |
|---|---|
| Opis djela: | 嫌な感情の爱し方 |
| Opis: | 176 页 : 单色印刷 ; 14.8 x 21 cm |
| ISBN: | 9789861794709 (平装) |