大脑快乐工程：发现内在的宝石，像佛陀一样知足
H‧E‧A‧L简单4个步骤，每当你遇上一件好事，拥有（Have）一个正面经验的当下，丰富它（Enrich），吸收它（Absorb），同时连结（Link）正面和负面的成分，让正面事物能舒缓甚至取代负面的部分，每次不到1分鐘，就能用心改变你的大脑，给你内在源源不绝的平静、满足和爱的力量，像佛陀一样知足常乐。 生活中发生的所有美好，就像散落了一地的宝石，每一颗都是一个获致正面经验的机会。别再匆忙经过，视而不见，只要你稍加留意，用点技巧，日復一日累积深化，这些宝石就可以变成永久持续的美好。 「你今天吸收美好了吗？」 畅销书《像佛陀一样快乐》作者瑞克‧韩森博士，透过新书《大脑快乐工程》，教我...
Збережено в:
| Автор: | |
|---|---|
| Формат: | Книга |
| Мова: | Chinese |
| Опубліковано: |
台北市 :
天下文化,
2015/06
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| Редагування: | 第一版 |
| Серія: | 心理励志 :
367 |
| Предмети: | |
| Теги: |
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Зміст:
- 目录 推荐文 只有正向思考是不够的 陈丰伟 前言 第一部 你為什麼不快乐？ 第一章 让美好滋生 第二章 坏经验如魔鬼沾，紧黏不放 第叁章 绿色大脑，红色大脑 第二部 这样做，你可以更快乐 第四章 如何自我疗癒？ 第五章 留意已有的正面经验 第六章 创造正面经验 第七章 建构大脑 第八章 以花除草 第九章 广泛的应用 第十章 二十一颗宝石 后记 誌谢 佳评如潮 参考文献下载