大脑快乐工程：发现内在的宝石，像佛陀一样知足
H‧E‧A‧L简单4个步骤，每当你遇上一件好事，拥有（Have）一个正面经验的当下，丰富它（Enrich），吸收它（Absorb），同时连结（Link）正面和负面的成分，让正面事物能舒缓甚至取代负面的部分，每次不到1分鐘，就能用心改变你的大脑，给你内在源源不绝的平静、满足和爱的力量，像佛陀一样知足常乐。 生活中发生的所有美好，就像散落了一地的宝石，每一颗都是一个获致正面经验的机会。别再匆忙经过，视而不见，只要你稍加留意，用点技巧，日復一日累积深化，这些宝石就可以变成永久持续的美好。 「你今天吸收美好了吗？」 畅销书《像佛陀一样快乐》作者瑞克‧韩森博士，透过新书《大脑快乐工程》，教我...
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| 主要作者: | |
|---|---|
| 格式: | 图书 |
| 语言: | Chinese |
| 出版: |
台北市 :
天下文化,
2015/06
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| 版: | 第一版 |
| 丛编: | 心理励志 :
367 |
| 主题: | |
| 标签: |
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