抒压一整年：52週舒缓减压活动与健康生活小妙方
内容简介 健康、放鬆度过一整年！ 曼陀罗、瑜珈、绘画、呼吸、放鬆、太极、冥想、音乐疗法…… 一週一次，探索本书提供的艺术疗法，身心舒活度过一整年。 从第1週到52週，每週分为4个阶段渐进发展： •抒压放鬆时光 •艺术疗癒天地 •身心安适一整天 •幸福动手做 逐週发掘各种运动体操、艺术疗法、健康忠告、美容祕诀、手作灵感、训练要领和有效对抗压力的实用建议！ 「抒压一整年」是一本活动簿，集结各种艺术疗法和身心健康自我训练课程。五十二堂极度简单、有趣有效的课程将带领你在一整年中妥善管理个人发展的每个时刻。你可在五十二週中逐渐让实用知识深植脑海，除了利用它们因应日常生活发生的...
Đã lưu trong:
| Tác giả chính: | |
|---|---|
| Định dạng: | Sách |
| Ngôn ngữ: | Chinese |
| Được phát hành: |
台北市 :
天下杂志,
2017.6
|
| Phiên bản: | 第一版 |
| Loạt: | 乐活；
052 |
| Những chủ đề: | |
| Các nhãn: |
Thêm thẻ
Không có thẻ, Là người đầu tiên thẻ bản ghi này!
|
Hệ thống đang được bảo trì
Hệ thống quản lý thư viện của chúng tôi hiện đang được bảo trì.
Thông tin về trạng thái tài khoản và mục khả dụng hiện không khả dụng. Vui lòng chấp nhận lời xin lỗi của chúng tôi vì bất kỳ sự bất tiện nào mà điều này có thể gây ra và liên hệ với chúng tôi để được hỗ trợ thêm: